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La microbiota digestiva es un campo que en los últimos años se viene estudiando y está tomando m...

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¿𝐋𝐚 𝐂𝐈𝐑𝐔𝐆𝐈𝐀 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄 𝐃𝐄 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑 𝐒𝐔𝐁𝐀𝐂𝐑𝐎𝐌𝐈𝐀𝐋? 😱⁣ ⁣ ✅El SAPS (Subacromial Pain Syndrome) es uno de los diagnósticos más comunes cuando hablamos de hombro. Por ello, se han buscado diversas soluciones para tratar este padecimiento. Entre ellos, la descompresión subacromial se propuso como una posible respuesta, basándose en el hecho del pinzamiento que presenta el supraespinoso, y que, si se "libera" de esa compresión, se alivia el dolor...🧐⁣ ⁣ ¿Suena lógico, no? Por supuesto que sí, pero desde un enfoque biomédico. Sin embargo, sabemos que esta perspectiva NO funciona. Es importante tener en cuenta los otros aspectos (psicosocial) que pueden contribuir a este episodio. 🤗⁣ ⁣ Por lo tanto, la conclusión a la que llega este estudio es de que la cirugía para el SAPS no es superior a la cirugía placebo ni a la terapia con ejercicios. ❌⁣ ⁣ Mi reflexión va en relación a esto: Si la cirugía, removiendo parte del acromion y así "aumentando" el espacio subacromial, no consigue solucionar el problema:⁣ ⁣ ❗¿La terapia manual puede? 😰⁣ ⁣ ❗¿Puede la terapia manual actuar sobre nuestros tejidos para aumentar el espacio subacromial? 😰⁣ ⁣ Si llegaste a leer todo, muchas gracias! ♥️⁣ ⁣ ⁣ #shoulderpain #shoulderimpigment #shouldersurgery #dolordehombro #pinzamientosubacromial⁣ #fisioterapia

¿𝐋𝐚 𝐂𝐈𝐑𝐔𝐆𝐈𝐀 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄 𝐃𝐄 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑 𝐒𝐔𝐁𝐀𝐂𝐑𝐎𝐌𝐈𝐀𝐋? 😱⁣ ⁣ ✅El...

𝐏𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚𝐬 '𝐩𝐫𝐮𝐞𝐛𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬' 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐧 𝐭𝐚𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬. 😅⁣⁣ ⁣⁣ De una manera resumida, el artículo nos indica que NO es fiable guiarse por un 'si' o 'no' de una prueba especial. Aparentemente NO tienen validez y NO se pueden aislar estructuras específicas.⁣⁣ ⁣ No olvidar que daño tisular no siempre es igual a dolor, como se indican los hallazgos de pruebas de imagen.⁣ ⁣⁣ Entonces, ¿cómo procedemos? En la última imagen, nos sugieren una mejor historia clínica, uso de cuestionarios, entre otros consejos. 👌⁣⁣ ⁣⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢: 𝘐𝘵 𝘐𝘴 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘗𝘶𝘵 ‘𝘚𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘛𝘦𝘴𝘵𝘴’ 𝘧𝘰𝘳 𝘙𝘰𝘵𝘢𝘵𝘰𝘳 𝘊𝘶𝘧𝘧 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘵𝘦𝘥 𝘚𝘩𝘰𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳 𝘗𝘢𝘪𝘯 𝘖𝘶𝘵 𝘵𝘰 𝘗𝘢𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦 (𝟸𝟶𝟸𝟶) ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ #physiotherapy #shoulderpain #shoulderexamination #shoulderrehab #rehabilitation #shoulderspecialtests #physicalexamination #orthopedictests

𝐏𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚𝐬 '𝐩𝐫𝐮𝐞𝐛𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬' 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐧 𝐭𝐚𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬. 😅⁣⁣ ⁣⁣ De una manera resumida,...

En la anterior publicación vimos que en pacientes SEDENTARIOS asintomáticos era normal encontrar anormalidades en la rodilla 🤨 Después me surge la pregunta: ¿Y si los sujetos NO fueran sedentarios, importarían las anormalidades? 🤸🏻‍♂️ 📃—————————————————————-Este estudio nos indica que en sujetos donde su disciplina deportiva implica constantes cargas sobre el tendón rotuliano y de aquiles, es normal encontrar anormalidades como calcificación, neovascularizacion, entre otras presentaciones, y éstas no están relacionadas con la incidencia de lesiones en los tendones en estudio... salvo los CAMBIOS HIPOECOICOS en ecografía, cuya presencia podría predecir futuras tendinopatias 🤯 ————————————————————-¿Entonces, qué podemos decir? 💡 Si en ecografia encontramos cambios hipoecoicos en paciente asintomático, podemos comenzar con un tratamiento preventivo de tendinopatía, manejando las variables del entrenamiento. ¿Otras anormalidades o el engrosamiento del mismo tendón se tienen que tener en cuenta? Parece que no 🧐 ————————— #fisioterapia #tendinopatia #tendones #lesionesdeportivas #ballet #ciencia #paineducation #ecografia #tendinopatiapatelar #tendondeaquiles #prevenciondelesiones

En la anterior publicación vimos que en pacientes SEDENTARIOS asintomáticos era normal encontrar anormalidades en...

El ser humano es complejo🤯 porque no sólo es carne y hueso🍖Es un conjunto de variables que interactúan entre ellas y dan como resultado diversas respuestas. Entre ellas, el dolor. 🤕 . Este estudio (bastante reciente) nos pone a cuestionar si de verdad la causa del dolor o sintomatología del paciente tiene una fuente únicamente mecánica. ⚙️ ¿O a caso hay más variables que participan? 🤔 . Asimismo, nos pone en duda si la respuesta siempre está en las pruebas de imagen. 🖥 . Recordemos que estás pruebas son un COMPLEMENTO (y que en ocasiones ayudan a corroborar posibles banderas rojas 🚩 ) y que el verdadero diagnóstico lo hacemos con el 🧠 . Si llegaste hasta acá, gracias ❤️ #fisioterapia #dolorderodilla #evidenciacientifica #fisioterapiabasadaenlaevidencia #salud

El ser humano es complejo🤯 porque no sólo es carne y hueso🍖Es un conjunto de...

Entendiendo el Dolor 🤔 . Uno de los temas que más me gusta leer e investigar, es sobre el dolor 😖, y sobretodo, el dolor crónico (aquel que dura más de 3 meses🤕). . . Creo que esta publicación puede ayudar a aquellas personas que tienen un dolor persistente. 😐 . . La mejor forma para comenzar a tratar tu dolor, es entenderlo. 🤔 . Para entenderlo, tienes que saber lo siguiente: . ◾️Tu dolor no necesariamente está vinculado con algún daño en tu cuerpo. Puede ser que haya, pero incluso no es un factor determinante para tu dolor. Puede haber dolor con o sin daño. No pienses que estás roto o rota. . ◾️Tu dolor se puede ver influenciado por más factores, más allá de si hay algún daño o no. Factores psicológicos (creencias, percepciones, etc.) y sociales (tu contexto social y cultural) pueden contribuir a la aparición y/o de tu dolor. . ◾️Sobre el punto anterior, tienes que tomarlo como un punto de ventaja: ¡Eso significa que tienes más alternativas para abordar y tratar tu dolor! 😏 . En mis próximas publicaciones seguiré hablando del dolor, y explicaré aun más sobre qué factores influyen en tu dolor y cómo podremos abordarlo. Pero con esta introducción, espero haberte ayudado aunque sea un poquito a entender mejor tu dolor. 💡 Si llegaste hasta acá, gracias ❤️ Referencia: Recovery Statregies - Pain Guidebook. Dr Greg Lehman ——————————————— #backpain #painscience #dolordeespalda #salud #rehabilitación #dolorcronico #fisioterapiaesportiva #fisioterapia

Entendiendo el Dolor 🤔 . Uno de los temas que más me gusta leer e...

Puerto de Sóller ☀️ #portdesoller #soller #mallorca #nature #naturephotography

Puerto de Sóller ☀️ #portdesoller #soller #mallorca #nature #naturephotography

Entender la definición del sendentarismo es simple, pero las consecuencias que trae no lo son. 🤔 🧐 Este estilo de vida, que está lejos de ser uno sano, es uno de los mayores factores de riesgo de muerte en el mundo. ☠️ ¿Pero cómo es que no hacer actividad física puede matarme? 😱 Obviamente nadie se muere directamente por estar inactivo físicamente. La razón es que al no realizar actividad física, y si le sumamos ciertas varibles como un pésimo hábito alimenticio, es muy probable que comencemos a entrar en un estado de obesidad, disminución de la densidad ósea, pérdida de masa muscular y como resultado, obtenemos enfermedades no transmisibles, como las presentadas en las imágenes. 😔 ¿Cómo aterrizamos este escenario al nuestro? 🇵🇪 Hace poco se publicó una noticia con el título "¿De qué mueren los peruanos?". En esta, se comenta que hace 30 años, las principales causas de muerte eran las infecciones, ya que aún no habían tantos medicamentos. Ahora, irónicamente, a pesar de tener más acceso a fármacos, nos seguimos muriendo, pero ahora por nuestros propios hábitos y estilo de vida. Otro pequeño datito, es que en una encuesta realizada en el 2014, el 60% de peruanos indicó sentirse sedentario, puesto que no realizaban alguna actividad física. 🏃🏻‍♂️ ¿Qué hacer al respecto? Tomar conciencia. 🤓 —————————— #salud #actividadfisica #ejercicio #sedentarismo #fitness #deporte #habitossaludables

Entender la definición del sendentarismo es simple, pero las consecuencias que trae no lo son....

Qué el Flow sea parte de tu vida 🤙🏼 Aplicando lo aprendido en @oxfunctionaltraining 💪🏻 #animalflow #yoga #fitness #nature #naturaleza #deporte #flow #movementculture

Qué el Flow sea parte de tu vida 🤙🏼 Aplicando lo aprendido en @oxfunctionaltraining 💪🏻...

Es por salud.

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